|
Energibalanseringsövning nr. 2 - Trumma på tymuskörteln
Om du vill stimulera dina energier, förstärka ditt immunsystem och öka din styrka och vitalitet, kan du göra följande övning. Den tar en minut och passar speciellt bra om du börjar bli förkyld eller är påverkad av "negativa energier". Den ger dig ett bättre skydd.
Du finner läget för tymuskörteln mitt på bröstbenet, 5 centimeter nedenför dina nyckelbenspunkter som finns nedanför halsen din. Tumuskörteln har som uppgift att se till att ditt immunsystem gör ett bra jobb.
Trumma på bröstbenet över tymuskörteln, mitt på bröstet. Använd fyra fingrar på varje hand, bägge händer samtidigt. Passa på att andas djupt medan du trummar. Trumma i 20 sekunder. Slappna sedan av i 30 sekunder och känn efter hur det känns i kroppen.
Denna övning kan vara bra att göra om du känner dig stressad eller att du vet att du skall in i en stressande situation.
För att balansera dina energier ändå mer kan du nu göra den sista av de tre övningarna.
Övning 3: Förbättra din energinivå
Tillbaka till energitips.
Ta kontakt
Om du vill beställa en terapitimme eller förstärka ditt
immunsystem, kan du ringa Stefan Hedman,
tel. 076 116 90 87.
|