Frisk rygg - helt enkelt

En bok med effektiva övningar som hjälper mot dina ryggsmärtor

av Stefan Hedman

Det finns många olika böcker om ryggen och om nacke-, skulder- eller rygg-problem, men ingen bok som har givit dig hjälp att bli kvitt problemen bara genom att läsa boken och göra några enkla övningar.

Nu finns boken Frisk rygg - helt enkelt, som på kort tid kan hjälpa dig att bli kvitt dina ryggproblem. I boken finns många övningar och en god del annan information som kommer att hjälpa dig att bli av med dina ryggproblem. Den hjälper dig också med att lära känna din kropp närmare och innehåller kunskaper som kan vara värdefulla på många andra områden i ditt liv.

Om du har gjort övningarna här på webben, som också finns i boken, har du fått ett exempel på hur en enkel övning kan fungera för dig.

Om du inte redan har gjort övningarna kan du göra det nu.

Första steget mot en bättre rygg,

Nästa steg mot en god rygg

Om du har provat övningarna ovan och har märkt en förändring i din rygg kommer du helt säkert också att ha nytta av de andra övningarna i boken. När du läser boken kommer du att känna att du så småningom själv tar över styrningen över dina ryggproblem.

Boken Frisk rygg - helt enkelt kostar bara kr. 195:- . (Porto och eventuell postförskottsavgift tillkommer.)

För att beställa boken kan du antingen ringa
mig på tel. 076 116 90 87, eller skicka en e-mail
till mail@forbedring.no

Om du fortfarande inte är säker på om min minikurs i bokform är något för dig kan du läsa vad som är den vanligaste orsaken till ryggproblem.

Tillbaka till Ryggsmärtor.

Ta kontakt
Om du vill beställa boken Frisk rygg - helt enkelt,
kan du ringa Stefan Hedman, tel. 076 116 90 87.