|
Energibalanseringsövning nr. 3 - Stimulera din mjälte
Följande övning hjälper dig att öka din energinivå, balansera din blodkemi och förstärka ditt immunsystem. Den tar en minut och hjälper dig att få tillgång till dina energier.
Först skall du hitta dina mjält-punkter. Du flyttar dina fingrar från din tymuskörtel, från förra övningen, lite nedåt och sedan ut till dina bröstvårtor. Därefter nedåt till i underkant av bröstet där det går över i bröstkorgen. Gå sedan nedåt, över nästa revben.
Nu skall du trumma på mjältpunkterna på bägge sidor av bröstet. Använd gärna flera fingrar och använd bägge händerna samtidigt. Trumma i 15 sekunder, samtidigt som du andas djupt, in genom näsan och ut genom munnen. Efteråt känner du efter i kroppen hur din energinivå känns nu.
När du nu har gjort den sista av de tre energibalanserings-övningarna känner du dig troligen lite friskare och på bättre humör. Känn efter i kroppen din så att du blir mer överbevisad om att det faktiskt har skett något positivt.
Om du gör de tre övningarna några gånger om dagen kommer du generellt att känna dig bättre och ha mer motståndskraft.
Tillbaka till energitips.
PS. Dessa punkter tillhör lymfsystemet och kallas neurolymfatiska reflexpunkter för mjälte. DS
Ta kontakt
Om du vill beställa en terapitimme eller få hjälp att höja
din energinivå, kan du ringa Stefan Hedman,
tel. 076 116 90 87.
|